3 de octubre de 2012

Meditación

Todos experimentamos irritación, falta de armonía, estrés.... que acabamos distribuyendo entre los demás.  Se inicia en lo más profundo de la mente inconsciente y cuando nos llega al consciente ya ha tomado tal dimensión y fuerza que nos arrastra.

Al meditar calmamos nuestra mente hasta un estado de silencio, donde nuestro cuerpo puede descansar profundamente.

El estado de descanso nos ayuda con lo cotidiano de la vida, mejorando la salud, sintiéndonos más fuertes y con más energía, con más claridad mental y mayor creatividad. 

Ésto nos hace encontrarnos más seguros de nosotros mismos y nos prepara para afrontar mejor algunas situaciones, desarrolla la conciencia y el potencial mental y físico de manera naturalordenando el funcionamiento del sistema nervioso, fomentando el desarrollo de las zonas del cerebro que normalmente no son utilizadas.

Ya no tenemos excusa de falta de tiempo para la meditación con este vídeo:



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